Vorteile von SAQ® Lauftraining

  • Kann dein Lauftraining das auch?

    Laufschule.ch bietet dem Sportler und Trainer viel mehr, als herkömmliches Lauf- oder Krafttraining. Funktionelle Übungen, die garantiert schneller machen und sportart- und positionsspezifisch angepasst werden können.

    Dahinter steht ein Konzept, welches sich über die letzten Jahrzehnte mit den immer höher werdenden Ansprüchen an den Spieler ebenfalls weiterentwickelt hat.
    Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse fliessen dauernd in die Trainingseinheiten ein. Damit hat es sich zu einem erfolgreichen Athletiktraining entwickelt, bei dem Lauftraining nur ein Teilbereich ist.

    Die dynamischen Aufwärmübungen bereiten ideal auf die bevorstehende Belastung vor, sowohl körperlich als auch mental. Dazu kann aus den vielen verschiedenen Übungen individuell ausgewählt werden. Dies und der richtige Bewegungsablauf helfen Verletzungen vorzubeugen!
    Bei Laufschule.ch lernt man zudem noch Wendigkeit und schnelle Richtungswechsel, die im Sport sehr häufig vorkommen.


    Visuelles Training hilft die Wahrnehmung zu schulen, ohne die auch der schnellste Sportler nicht effektiv sein kann, da 80 Prozent unserer täglichen Handlungen darauf beruhen!

    Das Training kann in allen Alters- und Leistungsbereichen angewendet werden und wird zudem auch von Physiotherapeuten, Personal Trainer, Sportwissenschaftlern, Lehrern und Ausbildern erfolgreich eingesetzt.

    Mit dem speziellen Widerstandsequipment können Sportler funktionelle Übungen ausführen, die Spass machen. Krafttraining ist zwar eine gute Sache, aber leider nur selten funktionell.

  • 'Miki' Matovic