Informationen über SAQ® Training

  • Eine Bewegungssportart ohne Lauftraining ist unvorstellbar, da man so noch ungenutztes Leistungspotential freisetzen kann. Schnell reagieren und agieren, explosive Richtungswechsel und Schnelligkeit sind heute der Schlüssel zum Erfolg und können den Ausschlag über Sieg oder Niederlage geben.

    SAQ® Training ist ein System progressiver Übungen und Schulung mit dem Ziel, grundlegende motorische Fähigkeiten, Koordination und schnelle Wahrnehmung zu entwickeln und letztendlich vollständige Kontrolle der Körperbewegungen zu erlangen.

    SAQ® Training entwickelt weiterhin fundamentale Bewegungsfähigkeiten, die dann in sport-, freizeit-, gesundheits- und fitnessspezifische Bewegungsmuster eingebunden werden können. Es kommt ursprünglich aus dem Spitzensport, kann aber durch die sehr flexible Anwendung in jeder Alters- und Leistungsstufe angewendet und einfach in das bestehende Training integriert werden.

    Wissenschaftliche Erkenntnisse fliessen zudem auch direkt in die praxisnahe Ausbildung und Trainingsprogramme ein.

  • Training bei Hertha BSC